• Pagrindinis
  • Apie mus
  • Straipsniai
  • Kontaktai

Vegetariški ajurvediniai maisto receptai

Ajurvediniai vegetariški receptai pagal turimus ingredientus ir produktus

NAUJIENLAIŠKIO PRENUMERATA

Gaukite naujus receptus ir patarimus pirmieji!

Palaukite...

Ačiū, kad prenumeruojate!

  • Salotos
    • Salotos veganams
    • Salotos žaliavalgiams
  • Sriubos
    • Sriubos veganams
    • Sriubos žaliavalgiams
  • Antri Patiekalai
    • Antri patiekalai veganams
    • Antri patiekalai žaliavalgiams
  • Užkandžiai
    • Užkandžiai veganams
    • Užkandžiai žaliavalgiams
  • Desertai ir saldėsiai
    • Desertai ir saldėsiai veganams
    • Desertai ir saldėsiai žaliavalgiams
  • Žalieji kokteiliai

Žiedinių kopūstų sriuba su avinžirniais

2016-09-11 įkėlė Leave a Comment

ziediniu-kopustu-sriuba-su-avinzirniaisSkani, kvapni, šiek tiek aštri sriuba, o su šiais keksiukais tiesiog tobula. Kitą dieną sutriniau sriubą maisto smulkintuvu, tą pati sriuba pateikta kitaip ir jau kitas patiekalas. ;) Tik keksiukus teko kepti iš naujo. 

Ingredinetai:
1,5 l daržovių sultinio
1 indelis konservuotų avinžirnių (arba ~150 g. sausų)
2 bulvės
400 g. žiedinių kopūstų
400 g. pomidorų savo sultyse
1 svogūnas
3 skiltelės česnako
1 mažas čili pipiriukas
1/2 a.š. malto kumino
2 a.š. kario miltelių
Druska pagal skonį

Paruošimas:
1. Smulkiai supjaustome svogūną, česnaką ir čilį.
2. Žiedinius kopūstus susmulkinam į mažesnius žiedynus.
3. Bulves supjaustome kubeliais.
4. Puode įkaitiname 1 v.š. aliejaus. Dedame svogūnus ir maišant kepame 3-4 minutes. Dedame česnakus, čilį, kuminą ir kepame dar 30 sekundžių.
5. Į puodą pilame sultinį, dedame bulves, 1 a.š. kario miltelių, užverdame ir uždengus verdame 20 minučių.
6. Dedame žiedinius kopūstus, 1 a.š. kario miltelių, pomidorus ir verdame kol kopūstai suminkštės.
7. Beriame avinžirnius ir verdame dar 5 minutes.

ziediniu-kopustu-sriuba-su-avinzirniais1

kalafijoru-avinzirniu-sriubaSkanaus! :)

Rašyti Komentarą Atšaukti atsakymą

Receptų Paieška


Fatal error: Call to undefined function wp_get_s() in /home/teisescent/domains/vegetarai.eu/public_html/wp-content/plugins/drilldown-tag-cloud.php on line 114